上班族可以在屋后飲用酸奶，專業可以起到防輻射的作用。上班多喝酸奶，最好是在飯后飲用。空腹喝酸奶會給腸胃帶來刺激，加重腸胃不適感。餐后喝能夠加酸奶，搭配其他食物一起食用，容易將酸奶中的營養物質吸收，還可以降低對身體的刺激。
      

      一般來說上班的人喝酸奶的時間也應該是在吃完飯以后再喝酸奶的，否則空腹喝酸奶可能會對胃部產生一定刺激的。可以在兩餐之間或者是吃完飯一個小時以后都可以的，同時應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果。