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2021-12-18 07:23:07 我要投訴
吃素并不能滿足身體所需。在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質外，其他食物中的蛋白質含量都很少，且營養價值較低，無法滿足人體日常所需的各種能量。多吃青菜水果還能有助于防止腫瘤發生，有利養生。
2021-12-18 07:33:48 我要投訴
經常吃素食不能滿足身體所需要的一些營養成分，因為素食中的蛋白質含量是比較少的。經常吃素食的人群，平日可以多吃一些豆制品，或者雞蛋牛奶，這些食物可以有效的補充一些優質蛋白。
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