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喝棗湯能助眠嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-12-16 07:29:16 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 喝棗湯能助眠嗎？

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:30:41 我要投訴

      喝棗湯有助于睡眠，因?yàn)榇髼椫泻胸S富的蛋白質(zhì)以及維生素，大量的鈣元素，鐵元素，這些營養(yǎng)成分，對(duì)于經(jīng)常失眠的人群有很好的作用，可以有助于睡眠，可以起到補(bǔ)脾安神的功效。棗湯還可以有效的改善貧血，補(bǔ)氣補(bǔ)血。

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