由于工作原因，平時運動量較少，出現(xiàn)腹部皮下脂肪堆積，需要注意飲食清淡，避免吃油膩高脂肪食物，并堅持運動，鍛煉身體，燃燒皮下脂肪可以有效減掉腹部皮下脂肪。
      

      減掉大肚腩可以考慮做運動的，尤其多做一些腰腹部位的運動，多做一些有氧運動，可以起到很好的治療作用，平時的飲食是比較關(guān)鍵的，不要經(jīng)常吃一些油膩或者重口味的食物，吃多了可能會讓肚子上的肉越來越多的，另外也要多運動運動，不要長時間久坐的。