怎樣快速瘦腿？
女 | 20歲 2021-12-11 22:19:24
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 我體型肥胖，特別是兩條腿，簡直可以用大象腿來形容，粗粗短短的，特別難看，也不能穿裙子和短褲。我一直堅持運動，少吃食物，特別是熱量高的食物，來減兩條腿上的肉，堅持很長時間了，一直沒有明顯效果，特別苦惱。
想得到怎樣的幫助：怎樣快速瘦腿？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-11 22:40:11 我要投訴
對于腿部肥肉比較多的可以通過吸脂的方法來進(jìn)行，瘦腿或者是健身運動以及游泳跑步都可以達(dá)到一定的效果，但是需要堅持并且控制主食的攝入量，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃煎炸油膩的食物
2021-12-11 22:51:02 我要投訴
如果你整體偏胖，就還是得控制飲食，加適當(dāng)運動，得先整體減脂，因為不存在局部減肥，如果你整體都不胖只是對自己腿不滿意，可以去練習(xí)普拉提這種塑形訓(xùn)練，因為人體脂肪得分布是跟骨骼基因和平時生活習(xí)慣有關(guān)的！
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