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腿很粗，怎樣快速瘦腿

保密 | 0個月 2021-07-27 14:30:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腿很粗，怎樣快速瘦腿

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-07-27 14:46:42 我要投訴

      腿粗的治療的方法主要就是要加強運動鍛煉，比方說可以選擇進行跑步或者是游泳，或者是進行跳繩的方法主要是讓腿部的肌肉變得更結實一點。這樣就會讓腿部看得更瘦一些，同時也一定要嚴格控制好飲食的情況，必須要控制好飲食的總熱量。盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些肉類的食物，必須要做到飲食和運動良好的結合。這樣才有利于體重的整體下降，有利于讓腿部看起來更瘦一些。
      

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