朋友出現低血糖這種情況要首先明確病因，根據你說的情況，你的朋友吃飯比較少，建議平時養成好的生活習慣，在籃球比賽時，每餐主食至少要達到150克，而且吃一些蛋白質類食物有預防低血糖的作用。
      

      病情分析：
      改善低血糖要注意飲食的搭配，增加體育鍛煉常有低血糖，平時多吃一些甜品，
      指導意見：
      低血糖如果要改善，需要增加運動量，增強自身體質，多吃蛋白質以及高脂肪的食物來增加脂肪含量
      
      以上是對“朋友低血糖怎么及時緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！