這種情況如果胃疼的厲害，有可能是和胃炎有關系的，建議做胃鏡的檢查，規律作息，不要勞累和熬夜，也可能是幽門螺桿菌感染導致的，平時要注意養成良好的生活習慣，多鍛煉身體，增強體質，提高免疫力，飲食方面要清淡，以容易消化的米飯，面條，面片等食物為主。
      

      一般來說這種情況下應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和應季的水果，吃飯的時候要注意細嚼慢咽，不要暴飲暴食，三餐規律一定要注意，最好不要吃太咸的食物，也不要吃太燙的食物，更不要吃油膩油炸的食品。