對于主外翻這種情況的患者主外翻最常見的原因就是沒經(jīng)復(fù)位或復(fù)位不良的兒童肱骨髁上骨折和肱骨遠(yuǎn)端骨折，因此對于兒童鍛煉最好在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可以借助一些器材進(jìn)行鍛煉來逐步達(dá)到功能鍛煉的目的。
      

      肘關(guān)節(jié)外翻，在日常活動(dòng)中鍛煉還是要盡量的避免過量的肘關(guān)節(jié)的體育運(yùn)動(dòng)，可以循序漸進(jìn)或者勞逸結(jié)合的進(jìn)行肘關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免長期的慢性勞累勞損狀態(tài)，造成外翻角度加重，
      

      一般這個(gè)應(yīng)該到醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)治療科，在治療師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)的鍛煉，同時(shí)還可以用繃帶固定保護(hù)關(guān)節(jié)，平常應(yīng)該避免不良的姿勢，以免導(dǎo)致癥狀更加的明顯，出現(xiàn)有疼痛的癥狀，可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊。
      
      以上是對“肘外翻如何保護(hù)關(guān)節(jié)鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！