減肥吃什么水果好？
女 | 26歲 2021-12-10 13:59:23
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健康咨詢描述： 男朋友總說我胖啦，其實才110斤而已，最近在減肥，不怎么吃飯了，我骨架小，得把肉肉減去才行，也在做適量運動，吃飯只吃菜了，平時得多吃點水果才能保證我的營養。
想得到怎樣的幫助：減肥吃什么水果好？
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醫生回復區
2021-12-10 14:22:39 我要投訴
在減肥期間可以吃一些蘋果、香蕉、木瓜、桃子、檸檬等水果對減肥都是有幫助的，同時也要加強一些體育運動，多鍛煉身體，燃燒體內脂肪消耗卡路里，這樣減肥效果才會更快速更明顯。
2021-12-10 16:45:15 我要投訴
減肥期間，可以吃一些低糖分的水果，比如柚子、橙子、蘋果，也可以吃富含纖維素的水果，比如香蕉，有一定的減肥作用。但是減肥期間要避免食用高熱量、高糖分的水果，比如榴蓮。
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