產后如何快速減肥？
女 | 25歲 2021-12-09 18:09:29
2人回復
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健康咨詢描述： 我上個月剛生產完，寶寶很健康，就是我的體重一直沒降下去，一個月子還胖了十來斤，現在大腿根腹部全是肉，而且還很松，穿衣服非常難看，也不敢亂吃藥，節食又很餓，非?？鄲?。
想得到怎樣的幫助：產后如何快速減肥？
醫生回復區
2021-12-09 18:11:36 我要投訴
因為你是剛生產完比較胖，所以這個時間段減肥不建議您吃藥的。您盡量要有運動，每天堅持運動，有利于您減肥，而且還對您的健康有好處，您可以做室內運動，比如在家里買一個跑步機。
2021-12-09 18:13:40 我要投訴
你好，這個情況主要考慮產后出現體重增加的問題，這個主要是與脂肪增加有關系，建議可以增加運動，同時注意不吃油膩及辛辣刺激食物，通過產后康復體重是可以逐漸改善的，注意少食多餐以及增加運動就可以的。
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