病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，流產(chǎn)后還是要注意休息的，不做劇烈活動，建議去醫(yī)院做恢復檢查。
      指導意見：
      注意休息，不要勞累，保持心情舒暢，避免精神緊張焦慮，注意飲食清淡，不吃生冷辛辣刺激性食物，注意做好個人衛(wèi)生，備孕期間補充葉酸。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。流產(chǎn)后想減肥。你用婦科醫(yī)生的建議調(diào)節(jié)的激素嗎？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的病情分析，流產(chǎn)之后，出了小月子胖了20斤，想要減肥最主要的就是從源頭上調(diào)節(jié)激素之后，適當?shù)墓?jié)食也不要過度的減肥。如果想備孕最好不要再減肥啦，應該注意休息多運動運動。加強身體素質(zhì)。
      
      以上是對“流產(chǎn)后怎樣減肥？流產(chǎn)后如何減肥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人流后身體比較身體會比較的虛弱，需要一段時間來恢復，所以在做完人流手術(shù)以后，是不建議進行立即減肥的，待身體完全康復以后才可以進行減肥鍛煉。
      指導意見：
      指導意見，通常至少需要在流產(chǎn)手術(shù)1個月以后才可以進行減肥。主要是從飲食上來進行控制，要少吃高熱量的食物，多吃蔬菜和水果，而且每頓飯只吃到5、6分飽，然后每天還要進行適當?shù)捏w育運動鍛煉，最好是到健身房進行規(guī)范的健身鍛煉，每天跑步至少要達到1個小時，這樣逐漸的才能夠達到減肥瘦身的效果。