如何迅速減肥？
女 | 23歲 2021-12-08 10:44:26
2人回復
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健康咨詢描述： 上初中的時候我特別的瘦，可是這幾年不知道是什么原因就是突然胖了很多，之前是90幾斤現在都130斤左右了，看著人就是圓的，好想回到以前的那種身材，所以想迅速減肥。
想得到怎樣的幫助：如何迅速減肥？
醫生回復區
2021-12-08 10:46:34 我要投訴
減肥這種情況首先需要注意均衡的營養供應，少吃一些過于油膩肥甘的食物，嗯，適當的活動鍛煉就可以，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，這種情況是能夠控制體重的，但是不建議節食。不建議選擇藥物減肥?？匆幌禄謴偷那闆r
2021-12-08 10:49:39 我要投訴
你好，肥胖主要是由于您運動量減少飲食量增加所引起的，它會影響到您的美觀，建議您平時要通過運動節食進行減肥，每天運動1~2個小時以上，或者是通過抽脂手術進行治療的。
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