每天將時間固定在早晨剛睡醒的時候進行測量，醒后需要靜臥，把溫度計放在手邊，可以輕易拿到的地方，不要亂動。孕激素作用下體溫比排卵前卵泡期要升高0.2~0.3度左右
      

      女性醒后不活動，不進食，及時測量體溫，排卵期基礎體溫升高0.3~0.5℃，多為36.7~37.2℃。排卵期白帶增多，拉絲度變長。可以用排卵試紙或監測卵泡發育情況，確定排卵期。
      

      根據你的這個就是體溫監測排卵的，這一般都是需要在月經的各個第1天開始監測的，這個一般都是月經的第10天開始排卵的，這個就是如果是排卵的時候的這個體溫都是會有增高的，排卵之后體溫正常就是在是36.8~37.3左右的。發動機前的體溫都是36.3~36.5左右。
      
      以上是對“體溫測排卵期怎么測”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！