利用基礎體溫。監測排。在臨床上具體方法如下。建議在月經干凈以后,每天早晨醒來的時候不說話不活動。把體溫計先放在腋下測量5分鐘。然后取出體溫計了,解體溫上面的溫度。并記錄下來,同時把日期記錄。這樣一直測到下次月經來為止。
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