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骨架大的人該怎么減肥？

女 | 21歲 2021-12-07 06:49:26 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我從小就是骨架大，常常給別人一種胖的感覺。現(xiàn)在我有了愛美意識(shí)，特別不喜歡別人說我胖，于是我下定決心開始減肥，但我試了好幾種辦法都沒有效果，我現(xiàn)在每天只吃兩頓飯，而且每天還要慢跑半個(gè)小時(shí)，但就是減不下去，特別讓我煩惱。

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2023-01-04 10:03:51 我要投訴

骨架大如果不胖，也不影響美，如果胖就顯得五大三粗了，少了女人的柔美。少吃一頓飯并不能減肥，相反有可能吸收的能量更多。建議一日三餐按時(shí)吃，但要控制量，且宜清淡，盡量不喝湯，早上運(yùn)動(dòng)（出汗）半小時(shí)，晚上半小時(shí)（出汗）。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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