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瘦小腹的食物有哪些？

女 | 21歲 2021-12-06 16:59:30 1人回復來自

健康咨詢描述：我家遺傳的就是身高不高，但是體重有點重，我身高156，體重就有55公斤，一個女生發胖起來真的很影響自己的自信。我平時又喜歡吃，每頓飯吃的也算比較多，而且又喜歡吃點小零食。平時的工作就是坐在電腦前，小腹上的贅肉也越來越多了，我好想減肥，卻控制不住自己的嘴巴。

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瘦小腹可以吃一些低熱量的食物，比如芹菜，黃瓜，西紅柿，娃娃菜，生菜，雞蛋，牛奶，豆漿，等食物對瘦小腹都是有很大幫助的，同時也可以搭配一些體育運動，比如仰臥起坐，平板支撐，跑步，跳舞，跳繩等項目，對減肥以及瘦小腹都是有幫助的。

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