健康咨詢描述: 醫生,我是一名高二的體育生,上個月開始我的大腿部前側感覺很疲勞,發不上力,睡覺時候直放一會就要屈腿,上樓梯也很累,不知道是不是訓練太累的緣故,這樣下去很影響訓練,不動也能感覺的到有點不舒服
根據您說的這種情況高中體育生訓練強度是比較大的,非常容易導致肌肉疲勞以及韌帶損傷的現象,建議您使用熱水進行外敷,并且可以多吃高蛋白以及營養豐富的食物,注意休息,勞逸結合,活動前盡量進行熱身運動,對于癥狀仍然不能緩解的,可以到醫院進行檢查,排除神經的損傷
OK,謝謝醫生,我每天早上都至少吃一個雞蛋的,熱水外敷是每天嗎?水要多燙啊
熱水不燙皮膚就可以,建議您先檢查一下
根據您說的這種情況,對于經常進行體育鍛煉,出現大腿疲勞并且無力的現象,考慮是由于肌肉勞損或者是缺鈣以及神經損傷所引起的,建議您到醫院檢查,并且注意保暖對癥治療,多吃高蛋白的食物,活動前需要進行熱身鍛煉
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