你現(xiàn)在手臂抽筋兒很疼痛，就是與過(guò)度勞累有關(guān)?，F(xiàn)在要注意休息。等完全好以后。再做一些過(guò)累的動(dòng)作。平時(shí)做什么也要適度，如果感覺到不舒服，可以給老師說(shuō)清楚，不至于把自己傷害了。
      

      應(yīng)該就是活動(dòng)量過(guò)大了，暫時(shí)先不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，可以局部的熱敷按摩來(lái)緩解一下，癥狀一般可能會(huì)慢慢的恢復(fù)的，如果疼痛特別的嚴(yán)重，您可以到醫(yī)院去檢查一下，也有可能是局部的肌肉拉傷。