產(chǎn)后兩個(gè)月可以蹲下運(yùn)動不？
健康咨詢描述： 我老婆剛生完小孩，也剛坐完月子不久，她說自己很胖要減肥，所以在網(wǎng)上學(xué)習(xí)瘦身的課程，還自己天天在做，其中就有下蹲動作，可是我媽媽看到了，說不可以這樣的，這樣會子宮下垂的，所以我老婆好糾結(jié)。
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產(chǎn)后兩個(gè)月這種情況還需要看一下具體恢復(fù)的情況，這種情況一般也是可以蹲下運(yùn)動的，沒什么問題的，首先需要注意均衡的營養(yǎng)供應(yīng)，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捠怯欣谏眢w健康的，這種情況一般也并不會導(dǎo)致子宮下垂。
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如果想減重，首先應(yīng)該控制一下飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，最好不要自己胡亂做減肥的動作，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以做運(yùn)動，平時(shí)注意保持健康的生活方式，多吃綠色的蔬菜水果，肉蛋奶均衡搭配也可以做下蹲的動作，但是幅度不能太大，而且也可以配合其他的動作，減肥不光是這一個(gè)動作吧
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