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2021-12-02 12:26:08 我要投訴
如果你是說三天只吃蘋果不吃其它，可能會起到減輕體重的效果，但是想要正確健康的減肥，是平時要合理的安排飲食，每頓做到七分飽、多菜少肉，盡量避免高脂肪、高熱量食物的攝入，同時配合體育運(yùn)動，并且要持之以恒，才能達(dá)到真正減肥的目的。
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