如何去小肚子？
女 | 23歲 2021-11-27 20:44:49
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 成天上班就是坐著，所以小肚子上長了好多的肉，而且現(xiàn)在是一天比一天胖了，所以漂亮的衣服都不能穿了，尤其是肚子上老師長肉，我一直想減肚子上的肉，可是不知道怎么減。
想得到怎樣的幫助：如何去小肚子？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 20:50:33 我要投訴
出現(xiàn)小肚子的問題，其實(shí)主要還是局部脂肪堆積的因素所造成的，這種狀況下主要還是應(yīng)該通過減肥等方式幫助改善，通常可以通過有氧運(yùn)動配合平時飲食上的調(diào)節(jié)和控制就可以達(dá)到目的了。
2021-11-27 21:04:16 我要投訴
要去除小肚子的話，這個可以選擇通過運(yùn)動來進(jìn)行，去除的也可以選擇按摩的方式，運(yùn)動的話這個每天早晚慢跑10分鐘左右，然后在肚子上面進(jìn)行5分鐘左右的按摩，這樣就可以加速新陳代謝的，也可以通過抽脂的方法來進(jìn)行，減小肚子的
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