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如何去小肚子?

女 | 23歲 2021-11-27 20:44:49 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 成天上班就是坐著,所以小肚子上長了好多的肉,而且現(xiàn)在是一天比一天胖了,所以漂亮的衣服都不能穿了,尤其是肚子上老師長肉,我一直想減肚子上的肉,可是不知道怎么減。

想得到怎樣的幫助:如何去小肚子?

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王晶
王晶 武漢市第四醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,肝硬化,食管炎,便秘,腸炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:28270
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2021-11-27 20:50:33 我要投訴

      出現(xiàn)小肚子的問題,其實(shí)主要還是局部脂肪堆積的因素所造成的,這種狀況下主要還是應(yīng)該通過減肥等方式幫助改善,通常可以通過有氧運(yùn)動配合平時飲食上的調(diào)節(jié)和控制就可以達(dá)到目的了。
      

高振凱
高振凱 巴中市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化內(nèi)科常見病,消化性潰瘍,胃腸息肉及早癌,肝病, 幫助網(wǎng)友:7454
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2021-11-27 21:04:16 我要投訴

      要去除小肚子的話,這個可以選擇通過運(yùn)動來進(jìn)行,去除的也可以選擇按摩的方式,運(yùn)動的話這個每天早晚慢跑10分鐘左右,然后在肚子上面進(jìn)行5分鐘左右的按摩,這樣就可以加速新陳代謝的,也可以通過抽脂的方法來進(jìn)行,減小肚子的
      

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