如果你想減肥的情況下，并不是說就是減掉小肚子，整個身體都在減肥，所以說控制飲食多鍛煉，而且在這種情況下應該是說You及時的注意控制飲食的同時要吃些營養的防止一些營養不良多鍛煉一些這種情況。如果你想減肥的情況下，并不是說就是減掉小肚子，整個身體都在減肥，所以說控制飲食多鍛煉，而且在這種情況下應該是說，嗯，有及時的，嗯，注意控制飲食的同時要吃一些營養的，防止一些營養不良，多鍛煉一些這種情況就能夠達到減肥
      

      指導意見：
      減掉小肚子有以下3個辦法可以選擇：1、適當運動、按摩，每天早晚可以慢跑10分鐘左右，然后對小肚子進行5分鐘左右的按摩。運動可以加速新陳代謝，特別是脂肪的代謝，按摩可以促進局部血液循環，加速脂肪代謝排出。2、可以用中醫埋線減肥的辦法，埋線的原理是將醫用特制的蛋白線注射到相應的穴位，通過蛋白線持續釋放一定物質刺激穴位而達到減肥的效果。3、可以用抽脂的辦法，直接將小肚子的脂肪抽出，這樣減小肚子效果立竿見影，但是損傷較大。患者要根據自己的實際情況，選擇合適減掉小肚子的辦法。