小孩減肥最快最有效的就是通過(guò)控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)丹參沒(méi)有損害最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      小孩減肥需要控制住嘴、邁開(kāi)腿，通過(guò)飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)量的方式減肥，但家長(zhǎng)不應(yīng)追求小孩快速減肥，減肥需要有一個(gè)過(guò)程，快速減肥可能不利于小孩身體健康。小孩應(yīng)合理減肥，通過(guò)科學(xué)的方法逐漸控制體重，達(dá)到減肥的目的。