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怎樣吃減肥最快最有效

保密 | 0個月 2021-09-14 12:18:46 1人回復 來自

健康咨詢描述: 怎樣吃減肥最快最有效

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-09-14 12:38:46 我要投訴

      減肥期間,飲食要保證一日三餐,避免暴飲暴食,多吃富含維生素、礦物質(zhì),蛋白質(zhì)、纖維素的食物,少吃含糖分高、脂肪高的食物,同時要保證足量的運動,這樣減肥最有效。
      

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