頭發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦？
男 | 26歲 2021-11-27 13:13:53
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 自從出來(lái)工作以后我覺(jué)得我身體好差，不知道為什么老是出現(xiàn)一些小毛病，特別是頭發(fā)掉得好嚴(yán)重，有時(shí)起床時(shí)都會(huì)發(fā)現(xiàn)枕頭上面會(huì)有很多頭發(fā)掉了在上面，我好擔(dān)心這樣下去會(huì)越來(lái)越小頭發(fā)，怎么辦好。
想得到怎樣的幫助：頭發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦？
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遲慧彥 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 濕疹，痤瘡，黃褐斑，面部皮炎，帶狀皰疹，醫(yī)學(xué)美容等
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2022-10-28 10:55:43 我要投訴
在平時(shí)日常生活中掉頭發(fā)很?chē)?yán)重有可能跟平時(shí)作息時(shí)間有關(guān)系，平時(shí)一定要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)淖鲆恍?hù)外運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累，吃一些核桃，黑芝麻類(lèi)的堅(jiān)果，對(duì)頭發(fā)是有好處的，可以有效緩解脫發(fā)的癥狀。
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