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小腹瘦不下來

女 | 31歲 2021-11-27 08:17:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我現(xiàn)在已經(jīng)人到中年，其它部位保養(yǎng)的還挺好，可是就是小肚子總是瘦不下來，很影響美觀，我現(xiàn)在很煩惱。

想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在我想請問一下醫(yī)生小腹瘦不下來應(yīng)該怎么辦才好一些啊？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2021-11-27 08:19:35 我要投訴

      中年以后活動量比較少，都會出現(xiàn)小肚子發(fā)胖的現(xiàn)象，建議平時科學(xué)規(guī)律的生活，每天要定時定量進(jìn)餐，每餐主食不要超過100克，另外經(jīng)常做運(yùn)動有利于減小肚子，比如游泳快走慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等。
      

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