病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力比較大，思慮過多，過于疲勞等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你盡量放松心態，不要過分的去強化這些問題，在入睡之前保持情緒穩定，避免想得過多，不要太疲勞。半夜一旦醒過來，可以通過深呼吸來調整身體狀態，并且通過肌肉放松的方式來幫助盡快入睡。

      病情分析：
      早醒，早醒之后不容易入睡，也是失眠的一種。這種情況往往和你的精神心理狀態相關。比如壓力過大，焦慮緊張，莫名的擔心害怕等等。或者是心境低落，難以開心，多思多慮。
      指導意見：
      閉上眼睛，腦子里就閃過很多奇怪的畫面。表面上看起來是奇怪的畫面，但是都投射出我們內心的一些情緒和感受。所以建議你看一段時間的心理醫生。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況當前出現有明確的睡眠質量不佳同時是不排除有白天一些場景刺激或者是壓力過大而導致有自我的，大腦皮層的淺質層在活躍，導致有過度的敏感和胡思亂想不排除也是在淺睡眠狀態出現的一種意識不清的
      指導意見：
      這種情況是需要您結合周期現場另外日常的工作壓力和自我的性格原因等來分析，要在入睡前盡可能的放松和放空大腦同時遠離視頻，手機等視頻效應，必要時服用一些營養植物神經的藥物
      
      以上是對“失眠多夢，睡不了多久就會醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！