有失眠的癥狀怎樣調(diào)理呀？
健康咨詢描述： 我以前睡眠質(zhì)量一直是很好的，而且都是一覺到天亮的那種，從來沒有過失眠的現(xiàn)象，可是最近卻不知道是怎么了，總感覺自己失眠特別的厲害，有時(shí)候整晚都沒辦法入睡。
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在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分原因是由于心理疾患導(dǎo)致的，是可能是承受了比較大的心理壓力，而導(dǎo)致神經(jīng)功能失衡而出現(xiàn)失眠，這部分患者建議一定要去看看心理醫(yī)生，做一下心理疏導(dǎo)和排解，再配合一些藥物，大部分能得到緩解，另外失眠的患者一定要注意，消除對失眠的恐懼，不要在睡覺之前過于關(guān)注睡眠這件事情，不然會(huì)在皮層中形成一個(gè)興奮灶，失眠就難以控制了，如果失眠是其他因素引起的，要積積極治療原發(fā)病，比如說腦部結(jié)構(gòu)的異常以及神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)異常。另外還有一部分失眠是由于甲亢導(dǎo)致的，要積極治療甲亢，失眠也能得到改善。同時(shí)可以配合一些中醫(yī)中藥等安神的藥物
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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