平時怎么會引起失眠了？
男 | 32歲 2021-11-27 07:31:16
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健康咨詢描述： 我這段時間總發現晚上怎么也睡不著，最后只能吃些安眠藥勉強的睡會，我白天一點精神也沒有，后來醫生說平時生活中上一定多注意些。
想得到怎樣的幫助：怎么會引起失眠了？
醫生回復區
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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