抑郁癥預防

男 | 34歲 2021-11-27 05:11:13 1人回復來自

健康咨詢描述：我最近感覺壓力很大，家庭事情的雙向壓力，感覺自己都透不過氣來了，我最近也不怎么愛說話，脾氣也大，老婆怕我有事情，但是我也不想和她說話，我怕自己別到時候會患上抑郁癥，不知道這個病怎么預防呢？

想得到怎樣的幫助：怎么預防抑郁癥呢？

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2021-11-27 05:13:50 我要投訴

根據你的描述，最近壓力太大，家庭事情的雙向壓力，感覺自己透不過氣來，不愛說話，脾氣也很大，這種情況是心理壓力過大引起的，時間久了，會造成精神方面的疾病，所以建議您帶她出去散散心，多參加有意義的活動，多參加一些社交活動，加強體育鍛煉，多聽聽輕音樂，作為他的愛人，你應該多開導他。

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