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崴腳造成的彈響，，有什么好辦法嗎

男 | 22歲 2021-11-27 00:35:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一開始我的問題是扁平足加足內翻，后來通過鍛煉和手法建立足弓，做足外翻訓練腓骨長短肌改善足內翻，一星期后足踝處出現彈響，檢查是腓骨下移距骨前移，已經復位了，還是有彈響，別人和我說是功能問題，我繼續建立足弓，截止到現在足弓已經建立起來了，還是彈響，偶爾有點疼痛，放松腓骨長短肌和脛骨前肌能好很多，想問一下老師們這是什么原因造成的彈響好像是腓骨長短肌半脫位

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2021-11-27 00:39:09 我要投訴

      考慮是軟骨之間的摩擦，建議口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免患肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
      

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