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小腿總是無力需要拉伸或者捶打才好一點

女 | 19歲 2021-11-27 00:08:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 從初中一直都習慣就是睡覺前會做一些拉伸運動的但是上大學以來很忙就沒怎么運動了現在寒假在家每天睡覺和起床時如果不拉伸腿部會感覺很難受現在也會做一些運動的也有拉伸腿部的運動做的時候感覺就把他們虐得很舒服但是過一會又會覺得無力好像一種一直緊繃的狀態

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2021-11-27 00:09:55 我要投訴

      考慮可能是缺鈣導致的，建議做個微量元素檢測，明確診斷，可以口服碳酸鈣和維生素d進行補鈣治療。平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收。
      

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