吃核桃可以補腦益智，促進消化，保護頭發，對于大腦有很好的保護作用。日常吃一些核桃對身體是有好處的，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，還可以促進消化，促進蠕動，還可以提高記憶力，起到補腦益智的作用。
      

      吃核桃的益處是可以幫助我們建腦補腦，每天去吃3~6個核桃，對于我們的一個腦部發育來說是很好的，可以增強我們的一個腦部發育，而且還可以增強我們的記憶力。對于經常用腦的患者來說，建議堅持去吃。