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天冷跑步能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-11-26 21:25:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 天冷跑步能減肥嗎

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結合診治頸肩腰腿痛，骨關節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:31:11 我要投訴

      天氣冷跑步是可以減肥的，只要達到一定的運動量，減肥都是有效果的。但是在天氣冷的情況下跑步一定要注意保暖，不要感冒。在減肥過程中也要控制飲食，少食多餐，不要吃一些油炸食品，對減肥都是有幫助的，
      

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