如何瘦手臂和小腿？
女 | 23歲 2021-11-26 16:59:43
2人回復
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健康咨詢描述： 我體重56KG，身高160cm，因為我腿部和手臂都長有贅肉，所以整個人看起來很壯，像個漢子似的，曾經試過運動加節食減肥，可是都沒有什么效果，手臂和小腿還有很多贅肉減不掉。
想得到怎樣的幫助：如何瘦手臂和小腿？
醫生回復區
2021-11-26 17:17:59 我要投訴
瘦腿可以通過飲食或者是配合適度的飲食控制，運動減肥為主，采取不同的運動方式，跳繩，慢跑也可以選擇吸脂，屬于醫療美容技術，也可以選擇按摩針對性的運動，促進腿部血液循環。
2021-11-26 17:09:11 我要投訴
人體得脂肪分布，跟骨骼和基因以及日常生活習慣坐姿站姿都有一定關系，體重如果已經覺得滿意，但是局部不滿意，可以考慮去練一練普拉提這種塑形得課程，但是想像明星似的那種可能困難，她們可能借助醫美而且有些人就是基因好！
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