你曾經(jīng)很努力的去幫助姐姐和弟弟，但是現(xiàn)在你需要他們幫助的時候，他們卻冷漠不幫助你，像這種情況首先你幫助他是你自愿的，雖然他們做的不對，但是你沒有必要去計較，但是以后記著先把自己的日子過好，有能力再去幫助別人，其次你應(yīng)該冷靜理性的坐下來，把你以前幫助他們的事情很認(rèn)真的給他們說，然后再說你需要他們幫助你多少。讓他們心里有一個數(shù)，同時你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，看看你存在著哪些方面的心理問題，你自己要學(xué)會接納自己的生活和選擇及時的宣泄負(fù)面情緒，最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，必要時做心理治療藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，我很理解你現(xiàn)在的心情，考慮存在一定的無助，焦慮，苦惱等負(fù)面情緒困擾，同時，由于家庭關(guān)系的不和諧，兄妹感情出現(xiàn)了矛盾，加重問題，同時也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，冷靜理智的思考問題，每個人都有自己的思考問題的方式和處理問題的方法，不要把自己的思想強加于別人，多想事物積極樂觀的一面，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)興趣愛好，讓自己的情緒得到淡化，都有助于狀態(tài)的改善
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是存在心里問題，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理課進行咨詢檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會自己進行調(diào)整心態(tài)不要刻意去考慮或想太多問題，遇到事情需要有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實，多主動和家人朋友溝通交流，學(xué)會放松自己，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療。
      
      以上是對“老是放不下一些傷心的往事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看的出來，你是個重感情的人，對過去的事情一直念念不忘，所以也給自己帶來了無盡的痛苦，又一些抑郁情緒
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多培養(yǎng)一些興趣和愛好，多關(guān)注一些其他的事情來淡忘這件事，或者是說，可以把過去的付出當(dāng)成是一種慈善，轉(zhuǎn)換心態(tài)，另外也可以單獨咨詢可以更加詳細(xì)，得了解情況，以便給予更好的建議，更加具體的建議