病情分析：
      火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀愿望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
      指導意見：
      意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”，有涵養的人一般能做到控制。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，最近自己脾氣特別不好，因為一些小事情老是發脾氣，可能會自己心理和精神過于壓抑導致心理疾病，
      指導意見：
      首先需要自己明確病因，把心理壓力傾訴出來，多戶外參加集體性活動，學會自我調整自己心態，自我進行減壓放松自己，遇到事情多和家人朋友進行溝通交流，選擇自己喜歡事情做分散注意力，