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睡覺腦子累，但是控制不住想一些無關緊要的事情

女 | 22歲 2021-11-26 15:50:17 1人回復來自

健康咨詢描述：睡覺的時候明顯感覺腦子累，有輕微不適感，但是控制不住想一些無關緊要的事情讓自己越想越醒。比如，想到第二天要發一封郵件，一直重復想著郵件的內容要怎么發，明明知道沒有必要，但是控制不住。平日睡眠不足的時候容易感到大腦疲勞。所以這是心理問題還是神經問題？我應該怎么辦呢？

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肖攀攀廣州醫科大學附屬腦科醫院主任醫師擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經衰幫助網友：5540

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2021-11-26 15:52:50 我要投訴

      指導意見：
      你存在易疲勞，焦慮情緒，考慮為焦慮癥的可能性大，同時需要排除其他疾病的繼發癥狀，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養，多看到自己的優點，接納自己的缺點

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