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一直不困，睡不著，特精神，怎么處理

女 | 19歲 2021-11-25 20:12:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 白天不困晚上不困我已經(jīng)24零四個(gè)小時(shí)多沒睡覺了，原先也有過這樣的癥狀不過沒在意那時(shí)候每天第一天不睡第二天下午睡睡兩三個(gè)點(diǎn)就醒然后繼續(xù)精神精神到第二天一直不睡覺

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肖明
肖明 山東省立第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)診治冠心病，心功能不全，對(duì)心律失常、高血壓診治 幫助網(wǎng)友：85613
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2021-11-25 20:14:37 我要投訴

      一定要調(diào)整自己的睡眠才可以的，在睡覺之前不要玩手機(jī)上網(wǎng)打游戲。之前也不能夠胡思亂想，否則這樣更不容易休息。你喝一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者是睡前喝一杯熱牛奶
      

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