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連做200個深蹲后腿部酸痛，怎樣緩解酸痛

女 | 26歲 2021-11-25 13:25:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：大腿肌肉酸痛，感覺像是沒有血液通過，像石頭一樣硬，特別的痛，怎樣能盡快恢復(fù)

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2021-11-25 13:29:19 我要投訴

您描述您描述的情況肌肉緊張筋膜炎肌肉酸痛不適，和勞累負重有關(guān)系，可以暫時減少活動抬高患肢局部熱敷休息外用噴霧劑，膏藥不過敏也可以疼痛嚴重可以口服止痛藥治療，有條件可以理療康復(fù)訓(xùn)練

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