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膝蓋下方偏內的地方一按就痛

女 | 44歲 2021-11-25 13:19:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 前天早上風特別大， 特別的冷，晨練回來不久， 下樓時，膝蓋下方偏內的地方突然有點刺痛，晚上揉了一段時間，現在上下樓沒有影響， 但一按就育， 請問是怎么回事， 要怎么治療？:

想得到的幫助： 沒有去過醫院

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經損 幫助網友：37731稱贊：1
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2021-11-25 13:24:39 我要投訴

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節滑膜炎都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好
      

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