腰背痛，早晨5.6點時只能趴著睡

女 | 47歲 2021-11-25 13:12:14 1人回復來自

健康咨詢描述：我今年47歲，女，有頸椎病十幾年了，有一段時間脖子痛背痛，吃藥理療后脖子不疼了，但背一直疼，看過醫生說是頸膜炎開了幾貼膏藥沒效果，現在天天做按摩也沒效。我胸前兩乳房中間偏右一寸左右，一塊大概有酒瓶蓋大的地方，骨頭不能按，一按就疼，不紅不腫，不動也不疼，這種情況有20多年了，沒看過。而且背痛的位子好像跟前面相對，感覺那一圈都疼

曾經的治療情況和效果：貼過膏藥，做過理療按摩，烤電

想得到怎樣的幫助：想減輕疼痛，能讓我睡到天亮而不是趴到天亮

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2021-11-25 13:16:05 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量