通過你的詳細描述考慮頸椎病的可能性較大，建議口服金烏骨通膠囊，口服甲鈷胺片，建議注意坐姿，建議挺胸收腹姿勢，建議頸椎氣囊牽引治療，局部熱敷。如果癥狀不緩解，建議頸椎核磁共振。
      
      以上是對“肩背疼痛，腰背痛，出現手臂麻木”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況需要考慮有頸椎病，有肩背肌的勞損現象，這個可以考慮做一個頸部ct檢查，做一個手臂的肌腱圖檢查，明確診斷的。
      指導意見：
      你平時一定要注意保暖，而且要注意避免久坐適當的活動，有助于改善身體狀況的，建議你服用一些營養神經的藥物，也有助于改善麻木的癥狀，明確診斷在積極的對癥治療，平時注意加強腰背肌的鍛煉，多做倒肘，做挺腹運動，同時避免久站久坐，減少低頭的時間，做頸部的保健操，這些都有助于改善癥狀的。