對于幫助陰道緊縮可以鍛煉盆底肌的收縮功能,比如凱格爾運動或者是自己鍛煉收縮肛門,可以使用陰道啞鈴來幫助鍛煉,平時避免吃辛辣刺激以及煎炸油膩的食物,不要過于頻繁的性生活
對于陰道緊縮一般可以采取鍛煉的方式或者是手術的方式治療女性陰道松弛,如果癥狀不嚴重可以通過鍛煉,比如鍛煉盆腔肌肉或者是提肛的運動,來增加陰道的緊致,也可以使用陰道緊縮術,是生殖器整形中比較小的手術,術后可以有明顯的改善。
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