你好！要改善陰道松弛可以經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)縮陰手術(shù)治療，平時(shí)放松心情，避免過度緊張焦慮，做好個(gè)人衛(wèi)生，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。陰道松弛的治療可以考慮手術(shù)治療，其他治療方式效果并不理想。
      指導(dǎo)意見：
      陰道松弛的手術(shù)方式術(shù)陰道緊縮術(shù)，手術(shù)并不復(fù)雜，效果不錯(cuò)，可以考慮選擇。建議你前往正規(guī)醫(yī)院治療。祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，女性隨著年齡的增長(zhǎng)，陰道會(huì)慢慢變松弛，尤其在生完孩子之后，陰道松弛的癥狀就會(huì)越來越明顯，這是很常見的。
      指導(dǎo)意見：
      建議要保持心情愉快，平時(shí)多增加鍛煉增加運(yùn)動(dòng)，多做一些收腹，提肛的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉組織彈性。必要時(shí)，也可行陰道緊縮術(shù)。
      
      以上是對(duì)“怎么緊縮陰道?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！