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體質虛該怎么辦吶？

男 | 20歲 2021-11-25 09:02:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 去年夏天，我感覺自己胸悶氣短，四肢無力。經常走兩步道就得歇一會。特別難受。重物也抬不起來。感覺自己體質很虛，也不太注意鍛煉。去了醫院后，大夫告訴我說是體質太虛了。

想得到怎樣的幫助：體質虛該如何處理？

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黃冬梅
黃冬梅 哈爾濱市第六醫院   主任醫師 擅長: 急、慢性肝炎，肝硬化的診斷治療，水痘，梅毒等傳染病 幫助網友：765
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2021-11-25 09:05:36 我要投訴

      你這種情況如果是在醫院做了哥個系統的檢查以后都沒有問題可以增強鍛煉年輕人多做有氧運動，比如說可以跑步啊游泳啊打球啊每次鍛煉半小時以上，飲食上多增加營養多見識高蛋白高維生素飲食，高蛋白飲食就是魚肉蛋奶，高維生素寫詩就是新鮮的水果蔬菜
      

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