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我是男孩，從18到21歲都沒有長個子了，

男 | 21歲 2021-11-24 22:54:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是男孩，從18到21歲都沒有長個子了，如今身高才1.58，還能進行鍛煉身體來增高嗎？
從未去醫(yī)院檢查過

想得到怎樣的幫助：想增高到1.70，想得到一些增高身體的鍛煉方法

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張利勇
張利勇 揚州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 22:57:41 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時注意多吃一些含鈣量高的食物，比如魚蝦大骨湯等，多曬太陽，促進鈣吸收，提高免疫力，另外多做一些跳躍性的動作，有助于促進骨骼生長。
      

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