你好，很高興回答你的問題，根據描述的話，最好到當地三級甲等醫院做骨齡片，看骨縫是否閉合，如果骨縫沒有閉合的話，9：00之前睡眠多運動都有利于生長激素的分泌多吃含鈣的食品都有利于長個兒。
      

      人體的身高一般跟父母的遺傳因素有關，所以要看你父母的身高因素怎么樣。當然也與個人的體生長激素水平有關。如果在生長發育期間，生長激素水平很低的話，那你的身高就會受到影響。所以在這期間，測定生長激素就是水平很重要。你現在已經18歲，也還可以到正規醫院問問看還能不能用生長激素治療
      

      病情分析：
      您好，人體有2個生長發育的高峰期①嬰兒期②青春期。男孩的青春期比女孩長到20歲左右。長個有早發、晚發的差異，會有遺傳傾向
      指導意見：
      建議您別太焦慮，可以拍一下膝關節的骨齡片，看骨骺線閉合了沒有。到內分泌科查一下生長激素的情況。適當有氧運動，刺激長骨發育，均衡飲食，充足睡眠，愉樂的心情，都是長高的條件，
      
      以上是對“我18歲了，身高162”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，18歲，身高162厘米，身高和遺傳因素、內分泌因素影響顯著。
      指導意見：
      鑒于你現在的這種情況，首先需要拍個片子看看骨骺線是否閉合，如果沒有閉合的話，還是可以長高的，注意飲食營養均衡，多參加體育鍛煉，保證充足的睡眠。