對于頭發稀少的患者來說,應該區分是先天性的頭發稀少,還是后天性的頭發稀少,如果是先天性的頭發稀少的話,那么通過食補是沒有什么效果的,但如果是因為后天脫發導致頭發稀少的話,那么可以多吃一些優質蛋白質或者維生素等等比較豐富的食物。
頭發稀少這種情況有的時候氣血不足維生素缺乏的情況都是能夠引起的,養成良好的生活習慣,注意保暖,避免著涼,注意少吃一些刺激性的食物,多吃一些新鮮的水果,蔬菜,奶制品,豆制品,魚蝦,雞蛋,瘦肉等等芝麻核桃等等
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